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2015.11.27
寒い夜は、アロマのお風呂で温まろう☆
アロマ＆ハーブティーのお店「枚方福福堂」です。
ここ数日で、一気に冬に突入しましたね～
冷え方が身体の芯にくるようです。
こんな寒い日は、ゆっくりお風呂で温まりましょう
温活
温活
もちろん、おすすめはアロマバス
アロマのお風呂は、凍えた身体だけでなく、心も解してくれますよね
チョイスするアロマオイルは、もちろん基本的には自分のお好みです
その日の気分で変えても良し
私の今日の気分は、「ラベンダー」かな
アロマバスをするときは、精油がお湯に混ざりやすいように
「キャリアオイル」が「粗塩」に混ぜるのが基本です
我が家は、粗塩派です。バスソルトで、血行促進効果も期待
直接、お湯に垂らしたことがある人は経験があると思いますが、
そのままだとお湯の表面に浮いちゃうんですよね～
肌が敏感な人は、チクチクしたり、痒くなっちゃう人もいますのでご注意を
アロマオイルは、半身浴で３滴まで。
全身浴で５滴までがおススメです。
（小さいお子様のいるお家は、半分の量で）
アロマテラピーは、正しい使い方で楽しみましょう
では、今夜は気持ちよく眠りに就けますように～